所有课程和评估在购买日期后六个月到期.
所有新客户都将接受75分钟的健康评估, 完成目标设定. 这是免费服务.
所有现有客户每月都可以使用一次InBody,作为其培训课程的一部分. 除非另行付费,否则不能在培训课程之外使用.
购买一个单一的会话只适用于当前的客户.
![私人教练](/content/bc-web/offices/rec/Fitness/personal-training/_jcr_content/bottompar/bc_padded_section_326582533/par/responsive_columns/col1/bc_image_content/image.img.jpg/1686766211796.jpg)
所有面对面的个人培训课程都在我们的个人培训工作室进行, 位于康奈尔中心的2楼. 这间工作室在您自己的舒适空间中提供隐私和安全, 与你的教练进行一对一的训练.
定价
60分钟个人训练课程
会话数 | 学生的速度 | 成员率 |
---|---|---|
1会议 | $30 | $35 |
5会议 | $145 | $165 |
十个交易日 | $270 | $310 |
15个交易日 | $375 | $435 |
25日会议 | $600 | $675 |
健康 & 体能评估(75分钟,包括InBody)
会话数 | 学生的速度 | 成员率 |
---|---|---|
1会议 | $30 | $35 |
身体成分-体内分析(30分钟)
会话数 | 学生的速度 | 成员率 |
---|---|---|
1会议 | $15 | $20 |
让我们的认证教练提供一个全面的60分钟的身体评估,以确定您目前的健康水平. 一系列的休息和锻炼评估将有助于建立可用于设定目标的基线测量, 监控你的表现, 评估你整个锻炼计划的进展. 所有新的私人培训客户,如果没有成为客户至少12个月,都必须在第一次培训之前进行健康和健身评估. 进行以下评估:
- 休息的评估
- 心率
- 血压
- 高度
- 体重
- InBody体成分分析
- 周长测量
- 锻炼的评估
- 心血管
- 力量和耐力
- 平衡
- 选定的功能运动屏幕和观察练习
让我们的认证教练之一用InBody370机器提供15分钟的身体成分分析. 结果包括分段瘦肉和脂肪分析, 整体体脂率, 静息代谢率, 和更多的. 看看下面的结果表是什么样子的. 这项评估也包括在健康和健身评估中.
评估常见问题解答 来自生物空间公司,我们使用的设备InBody 370的创造者.
InBody370样本 要查看评估讲义的内容,请点击“结果表”.
前一天晚上
- 晚安
- 避免饮酒
- 避免剧烈的体力活动
- 不要过度摄入咖啡因、烟草或暴饮暴食
- 保持水分
两小时前
- 不吸烟或使用烟草
- 不要摄入咖啡因
- 不要运动
- 限制或停止食物摄入
合适的服装和物品
- 舒适的运动服和运动鞋
- 带水
取消政策: 取消预约, 你必须直接联系你的教练, 至少在预约前24小时. 如果不这样做,将导致失去评估.
后期政策: 如果客户迟到超过或等于15分钟,已购买的评估课程将作废. 评估室只在预定时间内可用, 如果客户迟到,可能无法使用.
问题
电子邮件: 健身.center@xtcanyin.net
私人教练
个人训练常见问题
你的教练是你的私人向导,让你变得更健康、更快乐. 他们提供科学的健康和保健解决方案,以在尽可能短的时间内达到您的健身目标. 结果来自努力和奉献.
- 接收有关心血管疾病的最新建议信息, 电阻, 和柔韧性训练,根据美国运动医学学院.
- 获得从减肥到提高运动成绩的专家建议.
- 根据您的具体需要和目标制定安全有效的运动计划,以降低您受伤的风险.
- 为了保持动力,增加种类,让你的健身计划更上一层楼.
5届: 此套餐推荐给需要专业建议和指导的个人发展一般健身计划, 和/或客户暂时需要额外的动力和鼓励,把他们的锻炼到一个新的水平.
汽车销售会议: 这些套餐推荐给需要专业建议和指导的个人发展一个彻底的健身计划, 和/或需要定期激励和鼓励的客户将他们的锻炼提升到一个新的水平,并朝着积极的健身目标努力. 这些套餐是完美的客户谁想要一个培训师的定期支持, 但她也希望最终能自信、独立地锻炼.
我们国家认证的教练对健身、健康和整体健康充满热情. 每个培训师都有自己的签名,但他们都努力提供最好的服务.
波士顿大学校园娱乐中心与 美国运动协会(ACE) 通过我们的BC Rec私人培训预备课程,为我们的学生私人教练提供最高质量的教育. 为期一学期的教育合作项目确保我们拥有一支训练有素的员工队伍, 具有实践经验的认证健身专业人士准备为您的健身之旅做出有意义和积极的贡献.
问题
电子邮件: rec健身@xtcanyin.net
取消政策: 取消预约, 你必须直接联系你的教练, 至少在预约前24小时. 如果不这样做,将导致会话丢失.
后期政策: 培训师需要为注册客户等待15分钟. 由于注册客户迟到而延迟开始的会话将在原定时间结束. 如果15分钟后客户还没有到达或联系培训师, 这将导致会话丢失.